Дишането като инструмент за фокус и спокойствие
Повечето хора не обръщат внимание на дишането си, но именно то е един от най-лесните и ефективни начини да върнем…
1 min read
Червата често се наричат „вторият мозък“. Състоянието на микробиома може да влияе на настроението, съня и нивата на стрес чрез връзката черва-мозък.
Повечето хора не обръщат внимание на дишането си, но именно то е един от най-лесните и ефективни начини да върнем…