Храненето през деня определя вечерната енергия
Често подценяваме как храната, която ядем през деня, влияе на начина, по който се чувстваме следобед и вечер. Пропускането на…
1 min read
Категория: Поддръжка на балансиран микробиом
Избягването на излишна употреба на антибиотици, добрият сън, физическата активност и умереният стрес са важни фактори за поддържането на здрав микробиом.